Stell godt med deg selv etter trening

Jeg trener mye, helst hver dag, hvis tiden tillater det. Hvis jobben krever mye av meg en periode, eller hvis det er andre ting som gjør at jeg ikke får tatt meg en treningstur, merker jeg det fort på både energinivået og humøret. For meg er følelsen etter å ha trent og jeg har fått... » read more

Lekker hjemmelaget juice etter treningen

Alle der følger bloggen min, vet at jeg elsker å trene, og jeg prøver selvfølgelig også å leve sunt. Jeg har alltid hatt litt utfordringer med å få spist nok grøntsaker og frukt – «Fem om dagen» er ikke alltid så enkelt som det kanskje høres ut. For et par uker siden kjøpte jeg en... » read more