Stell godt med deg selv etter trening
Jeg trener mye, helst hver dag, hvis tiden tillater det. Hvis jobben krever mye av meg en periode, eller hvis det er andre ting som gjør at jeg ikke får tatt meg en treningstur, merker jeg det fort på både energinivået og humøret. For meg er følelsen etter å ha trent og jeg har fått... » read more