Idrett spel og Fair Play hessa.no

Volleyball og Fotball

Årets store kompisfest

Hvert år har kompisgjengen en tradisjon som vi kaller «Årets store kompisfest»! Det er like artig hver gang! Vi samles, enten her hjemme i Norge eller for en weekendtur til en eller annen utenlandsk storby. Vi bruker ikke å legge opp til tur eller fest som krever et stort budsjett. Det kan være alt fra... » read more

Tips til en flott og sunn bursdagsgave

De fleste har vel hørt uttrykket «Fem om dagen». Det dreier seg jo helt enkelt om at man skal spise minst 5 grønnsaker eller frukter hver dag for å opprettholde en god helse. For meg er ikke dette noe problem, for jeg elsker frukt og grønt! Jeg vokste opp i et hjem hvor det ble... » read more

Masse moro med vannsport

Nå er det tid for å komme tilbake til hverdagen, etter en flott sommer. Jeg har drevet på med litt forskjellig idrett, men følte for noe annet nå. Det er så mye gøy å finne på, som for eksempel vannsport. Jeg har hatt det masse moro med å surfe. Selv et stille hav kan by... » read more

Drømme seg bort til vinteren…

Våren og sommeren har selvfølgelig sin sjarm, men det tar ikke lang tid før jeg begynner å savne snø og ski. Det klør i beina etter å gi seg ut på ski igjen… Likevel prøver jeg å variere treningen litt under sommeren, med både sykkel og løping. Når temperaturen begynner å bli høy nok kan... » read more

Idrettsbilder og sommer

Nå som sommeren endelig har kommet til Norge er det deilig å være ute og spille fotball. Noe som er ekstra morsomt er jo når du har en kamerat som er glad i å ta bilder. Heldigvis er han også en flittig bruker av https://www.scandinavianphoto.no/SP som gjør at han alltid har utstyret som gir de... » read more

Det er viktig å ta bra bilder

På fotballkamp skjer ting raskt, og det er ikke alltid jeg har tid å ta noen bilder i det hele tatt. Noen ganger passer det dog bra å finne frem kameraet å prøve å ta noen kule bilder av kjente spillere. Jeg har prøvd med mobilkamera, det funker ikke bra – man må ha noe... » read more

Spis sunt og enkelt

Rett etter trening er det viktig å få i seg litt mat, slik at kroppen har energi tilgjengelig for å bygge seg opp igjen. Det er ofte greit å bare ta en brødskive, det er lettvint og med et grovt brød får du både energi, fibrer og mye annet bra for kroppen. Jeg prøver å... » read more

Mange turer opp på Sukkertoppen

Noe av det jeg liker best med å bo på Hessa, er at vi har Sukkertoppen. Dette fjellet på drøye 300 meter er ikke akkurat Norges høyeste, men det gjør også at det er svært tilgjengelig. Jeg prøver å småjogge opp til toppen minst en gang i uka, men det blir som oftest flere turer.... » read more

Tenk på pusten

Å drive med fotball og andre sporter der utholdenhet er viktig, det stiller høye krav til kondisjonen. Jeg har trent mye, så jeg føler at jeg har ganske bra lungekapasitet. Det er morsomt hvor stor effekt trening har på lungene, spesielt når man starter fra scratch. Det kan være andre ting som påvirker lungene også,... » read more

Mye artig sport

Slik som dere kjenner meg, vet at jeg elsker sport. Så lenge det er ball i sporten, så er jeg interessert! Det gjelder ikke bare fotball, men også skisport. Jeg sitter her nå og hva jeg skal gjøre framover for å planlegge sportsturer. Dette er så spennende og jeg gleder meg til alle fotballkampene jeg... » read more